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2018-03-08 09:33:21
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铁观音减肥效果好吗? 喝铁观音有什么好处?

饮茶文化在我国已有千年的历史,与传统文化息息相关,融为我们生活的一部分。茶叶品种繁多,其中铁观音、碧螺春等最为常见,那么你了解铁观音减肥效果好吗,及喝铁观音有什么好处?事实上,铁观音是有减肥功效的,同时,铁观音还能消炎杀菌,促进消化系统的健康,下面小编将为您讲解铁观音减肥效果好吗? 喝铁观音有什么好处?的相关知识。

铁观音减肥效果好吗?

喝铁观音茶是能减肥的, 如果您决定用用铁观音来辅助减肥,那一天三顿饭之前最好都喝一杯,注意:不可以加糖;不要吃过饭以后马上喝差,起码要隔一个小时;因为茶也是要去适应我们的个人体质,如果喝了以后感到身体有哪儿不舒服,像胃痛或失眠呢,这样的最好还是先停下。

泡茶的时候,水的温度也要控制在80℃—90℃之间,茶泡完以后要在30~60分钟内喝完,否则茶里的营养成分会空气给被氧化。

喝铁观音有什么好处?

一.减肥:

专家研究指出,经常饮用铁观音的人他的身体素质都比一般不喝铁观音的人要好,脂肪含量也相对较少,这是因为,铁观音除了可以刺激我们胰脏分解酵素活性的同时,减少了储存的糖类及其脂肪类食物充分的吸收以以外,还可以加速我们身体产热量不断增加,促进脂肪燃烧,特别是腹部脂肪。

二.美容

铁观音里面含有大量茶多酚,茶多酚一方面弄提高分解酶的作用,另外还能降低人体血液中胆固醇的含量,总体而言,铁观音有降血压,抗氧化和防衰老的作用。对我们血清中性脂肪和胆固醇还有一定的降低作用,另外可以延缓衰老,专家指出,铁观音还能提高SOD酶的活性。由此可知,铁观音对皮肤也是具有一定保健的作用。

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