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来源:巴陵时尚       编辑:爱乐活小组
2019-03-27 12:10:49
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贾静雯逆龄

贾静雯在《我们与恶的距离》演技大爆发,举手投足都是戏,即使饰演痛失爱子、看似咄咄逼人的宋乔安,依旧是戏中的颜值担当,即便已经44岁,仍拥有30出头的状态,全得归功她多年不变的保养功夫。

保湿第一

几乎看不出真实年龄的贾静雯,分享冻龄的关键就在于保湿,她从年轻就不喜欢肌肤干干的,持之以恒的保湿搭上敷面膜,帮助维持最佳状态。因为肌肤一干,就容易显老。

指节勤推按摩

她强调保养不是只是涂上去,像是抹完乳霜或是敷完面膜后,她一定会利用双手指结按压脸部穴道翰淋巴,力道不需要太重,但需要给肌肤一点点刺激,帮助保养品快速吸收。

禁冰饮打造暖体质

从很小就开始忌冰饮,只喝温水,外出会随身携带红枣枸杞水来喝,帮助养出暖体质。暖体质对于减重也非常有助益,血液循环好,气色就不会太差。

饮食达到平衡

和一般女星不同,她在饮食方面并不会特别忌口,但会斟酌入口的量,如果中午吃多,晚上就会吃清淡去平衡,老公也是督促健康饮食的大功臣,有他在身旁唠叨,很难胖起来。

规律的运动

健康饮食搭配规律运动,是维持身材的不二法门。有个健身控的老公帮她排运动课程,被迫运动到已成了习惯,现在的他一周运动2次,主要锻炼核心肌群和肌肉训练,也会搭配跑步加强心肺,她发现运动后再上妆,妆容气色特别漂亮。

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